Jede Schlafphase entfaltet ihre eigene Jungbrunnenwirkung, vorausgesetzt der Schläfer durchläuft während der Nacht alle Stadien, die einen gesunden Schlaf ausmachen....
Vitamin D Mangel kann besonders in den kalten und trüben Wintermonaten die Ursache für ein schwaches Immunsystem, Erschöpfung und eine schlechte Stimmung oder sogar Depressionen sein....
Chronische Krankheitsbilder haben weitreichende Auswirkungen auf das Schlafverhalten. Parkinson oder Demenz verursachen Schlafstörungen, denen oft mit erhöhten Medikamentengaben begegnet wird....
Die Menschen erholen sich im Schlaf und sammeln Kraft für den Alltag, deshalb sollte man Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Schlafprobleme ernst nehmen....